Простуда и грипп

Наступила осень, а вместе с ней и сезон простудных заболеваний Особенно они опасны для беременных женщин и детей. Как известно всем заболевание лучше предотвратить, чем потом лечить. Итак, что же делать?

Следует помнить, что простуда и грипп — это вирусные заболевания, передающиеся от человека к человеку. Риск заболеть повышается при контакте с больными людьми, в местах большого скопления народа. Так же риск повышается при переохлаждении организма, поэтому одеваться стоит по погоде, излишне не кутаясь, чтобы не вспотеть и не переохладиться.

Чаще мойте руки, не трите глаза грязными руками т.к. болезнетворным микробам могут попасть на слизистую и вызвать заболевание. Укрепляйте иммунитет! Кушайте здоровую пищу, пейте витаминные чаи и морсы. Чеснок является природным антисептиком, не смотря на то, что от него не приятный запах, употребляйте его в пищу. Запах можно будет перебить жевательной резинкой и приятной парфюмерией.

Часто проветривайте квартиру и делайте влажную уборку. С отопительным сезоном воздух в квартире становится сухим, а это плохо отражается на слизистой оболочке, она сохнет и можно подхватить простуду. Увлажняйте воздух! Для этого можно использовать специальные увлажнители, можно разбрызгивать воду пульверизатором, вешать на батарею влажное полотенце. Чаще гуляйте, бывайте на свежем воздухе.

Еще очень хорошо приобрести домашнюю бактерицидную лампу и проводить дезинфекцию в квартире.

Если у вас все же появились первые признаки простуды, нужно начинать лечение не медленно, чтобы не дать болезни развиться. Примите ударную дозу витамина С, пейте больше теплой жидкости, вместо носового платка используйте одноразовые платочки, больше отдыхайте. И обратитесь к врачу, чтобы вам назначили противовирусные препараты, которые считаются очень эффективными в борьбе с простудой и гриппом.

При необходимости используйте марлевую повязку, особенно это касается беременных женщин и детей!

Будьте здоровы!

Похожие записи:

1. Простуда при беременности
2. Грудное вскармливание
3. Худеем после родов
4. Про микроволновку

Комментарии (17) на “Простуда и грипп”